viernes, 15 de enero de 2010

POTA DE CALAMAR RELLENA EN SALSA DE MOSTAZA

POTA DE CALAMAR RELLENA DE VERDURAS EN SALSA DE MOSTAZA - 2.5P
Ingredientes por persona:

1 pota de calamar max 140 gramos - 2P

Berenjena - 0P

Pimiento - 0P

1 cta de ketchup light * - 0P

1 cta de mostaza - 0P

1 quesito light - 0.5P



Preparacion:

1.- Hervimos la pota de calamar, yo en la FC 3 minutos.

2.- Hacemos las verduras en el horno.

3. - Cortamos las verduras y las picamos o trituramos con el ketchup, la mostaza y le quesito light. Podemos dejar la mitad de la verdura sin mezclar con el ketchup, mostaza y quesito, para guardarla de acompañamiento.

4.- Rellenamos la pota, y la verdura que nos sobre la ponemos de acompañamiento.





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